Äänimaljarentoutus, hyvinvointivalmentaja Tampere & lähikunnat

Roihahdus

Hyvinvointivalmentaja Päivi Roiha palvelee sinua Tampereella ja lähikunnissa

Hyvinvointivalmentaja auttaa elämänhallinnassa

Hyvinvointimme on monen tekijän summa. Säännöllinen ja monipuolinen ravinto, sopiva fyysinen aktiivisuus sekä riittävä määrä unta ja lepoa ovat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeva kivijalka.

Pystyn auttamaan sinua saavuttamaan tasapainon elämäsi haasteissa, jotta saat uutta energiaa työn ja arjen pyörittämiseen. Energiaa, jonka avulla voit nähdä elämäsi muutostarpeet uudessa valossa ja saada voimia kaipaamiesi uudistusten toteuttamiseen.

Mentaalivalmennus, hyvinvointipalvelut

Stressi, kiire ja epävarmuus tulevaisuudesta syövät ajattelumme voimavaroja ja oma itse hukkuu helposti mieleen lukkiutuneisiin ajatuksiin, jo lapsuudessa opittuihin uskomuksiin ja malleihin. Kun tähän soppaan vielä lisätään tunnollinen suorittaminen, töiden epävarmuus ja uupumus sekä perheen hyvinvoinnista huolehtiminen, ei ole ihme, että omalle itselle ei tunnu löytyvän aikaa, saati voimia.

Autan sinua tunnistamaan omat vahvuutesi ja hyödyntämään sisäiset ja ulkoiset voimavarasi kannustaen ja vierelläsi lempeästi kulkien.

Syvärentoutusta yksilönä ja ryhmässä

Äänimaljarentoutus on syvärentouttava

Äänimaljarentoutus – mitä se on?

Äänimaljarentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka perustuu Peter Hess ääniresonanssimetodiin.

Äänimaljat asetetaan vaatetulle keholle ja niitä soitetaan huopapäälysteisellä malletilla.

Keholla soivien äänimaljojen avulla hermosto- ja lihaksesi rentoutuvat, virkeys- ja energiatasosi lisääntyvät, stressitasosi laskee, unenlaatusi paranee sekä itsetuntemuksesi ja positiivinen kehonkuvasi vahvistuvat.

Äänimaljojen harmoniset äänet ja värähtelyt vievät sinut rauhoittavan unen ja valvetilan rajamaastoon. Syvärentoutuksessa maljojen lempeät äänivärähtelyt leviävät kehossa nesteiden kautta kudoksiin, lihaksiin, jänteisiin, luustoon ja elimiin stimuloiden koko kehoa. Tämän voit tuntea kehossasi, kun se vapautuu rentouden tilaan, jolloin äänivärähtelyn voit tiedostaa laajemmalla alueella.

Äänimaljahierontaan varataan 60min, joka sisältää alkukeskustelun, rentoutuksen sekä lyhyen palautteen.

 

Sointurentoutus yksin tai ryhmässä

Sointurentoutus – mitä se on?

Sointurentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka voidaan toteuttaa yhdelle tai useamman henkilön ryhmälle. Sointurentoutuksessa voit saavuttaa samanlaisia hyötyjä kuin yksilöllisessä äänimaljahieronnassakin.

Rentoutuksessa istut tai lepäilet alustoilla ja vastaanotat harmonisia ääniä ja värähtelyjä, joita luodaan äänimaljoilla, kongilla ja koshilla (soitin).

Rentoutustuokioon varataan aikaa 60min., joka sisältää alustuksen, rentoutuksen, palautumisen ja palautteen.

Sointurentoutus sopii esimerkiksi tyky- ja työhyvinvointipäivään, polttareihin, vauvakutsuille, lahjaksi, harrasteryhmille, ystäväporukalle, perheenjäsenille ja se voidaan toteuttaa missä tahansa sille soveltuvassa tilassa.

Kysy lisää!

Seuraava sointurentoutus:

pe 9.11. klo 17.30-18.30, Liikuttava, Pirkkala
Ilmoittaudu viim. 6.11.2018 (paivi@roihahdus.fi/0407430799)

Lisätietoja: Sointurentoutus työviikon päätteeksi

Roihahduksia

Hyvinvointivalmennuksen onnistumiset perustuvat valmennettavan omiin oivalluksiin, joiden avulla asiakas voimaantuu harppaamaan isojakin loikkia eteenpäin. Asiakas pääsee ajatuksiinsa juurtuneista möröistä eroon ja matkalle kohti onnistumisia. Valmentajan tehtävä on ohjata oikealle polulle ja kannustaa asiakasta vierellä lempeästi kulkien. Lue koko kirjoitus!

”Kiitos Päivi, valmennus oli ehdottomasti hyvä ja antoisa positiivisen ilmapiirin ja hyvien kuuntelijan taitojesi vuoksi, joita oivallisesti käytit esim. valitessasi tehtäviä. Asiat etenivät johdonmukaisesti ja minulla oli levollinen olo valmennuksessasi. Osaat ottaa asiakkaat yksilöinä, koin että minua kuunnellaan ja todella halutaan auttaa. Mahtava tunne!”

Sari J.

”Asioita ei tuputettu, vaan valmennuksessa kaikki muutosta edistävät valinnat tehtiin huomioiden aikaisemmat mieltymykset ja niistä parempien vaihtoehtojen korostamiseen. Kokonaisuuteen ja ennen kaikkea saavutettuihin tuloksiin olen erittäin tyytyväinen.”

Kari S.

”Päivin tarjoaman valmennuksen avulla sain selvitettyä sotkuisia ajatuksia päässäni ja pääsin tavoitteeseen lyhyessä ajassa. Päivi on aidosti kiinnostunut valmennettavan asioista ja ajatuksista. Hän käy kiinni ongelman ytimeen ja kaivaa yllättäviäkin asioita esiin, joita ei ole tullut itse ajatelleeksi. Rauhallisesta puhetavasta tulee tunne, että kiireen keskellä on pakko pysähtyä ja keskittyä tähän hetkeen.”

Tuulia P.

Millaisen elämän sinä haluat?

Ota yhteyttä ja keskustellaan tarkemmin!

Sinun hyvinvointisivalmentajasi Tampereella ja lähikunnissa:

Päivi Roiha

  • PTCA® Health Coach
  • Health Coach at Movendos
  • Peter Hess® Äänimaljarentouttaja

Roihahdus

  • Postiosoite:
  • Perätie 1
  • 37560 Lempäälä

Toimin Tampereen. Lempäälän ja lähikuntien alueella tai sopimuksen mukaan.

https://facebook.com/roihahdus

Päivi Roiha