Roihahdus

Äänimaljarentoutus, työyhteisösovittelu, hyvinvointivalmentaja – Tampere & lähikunnat

Hyvinvointivalmentaja Päivi Roiha palvelee sinua Tampereella ja lähikunnissa


Hyvinvointivalmentaja Päivi Roiha palvelee sinua Tampereella ja lähikunnissa

Hyvinvointivalmentaja auttaa elämänhallinnassa

Hyvinvointimme on monen tekijän summa. Säännöllinen ja monipuolinen ravinto, sopiva fyysinen aktiivisuus sekä riittävä määrä unta ja lepoa ovat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeva kivijalka. Pystyn auttamaan sinua saavuttamaan tasapainon elämäsi haasteissa, jotta saat uutta energiaa työn ja arjen pyörittämiseen. Energiaa, jonka avulla voit nähdä elämäsi muutostarpeet uudessa valossa ja saada voimia kaipaamiesi uudistusten toteuttamiseen.

Stressi, kiire ja epävarmuus tulevaisuudesta syövät ajattelumme voimavaroja ja oma itse hukkuu helposti mieleen lukkiutuneisiin ajatuksiin, jo lapsuudessa opittuihin uskomuksiin ja malleihin. Kun tähän soppaan vielä lisätään tunnollinen suorittaminen, töiden epävarmuus ja uupumus sekä perheen hyvinvoinnista huolehtiminen, ei ole ihme, että omalle itselle ei tunnu löytyvän aikaa, saati voimia. Autan sinua tunnistamaan omat vahvuutesi ja hyödyntämään sisäiset ja ulkoiset voimavarasi kannustaen ja vierelläsi lempeästi kulkien.

Hyvinvointivalmentaja Päivi Roiha palvelee sinua Tampereella ja lähikunnissa

Työyhteisösovittelu, konfliktin käsittely

Olemme ihmisiä ja koska olemme inhimillisessä vuorovaikutuksessa toistemme kanssa, ristiriidat ovat osa arkista kanssakäymistä. Konfliktit eivät sinänsä ole pahoja tai hyviä, vaan ne voidaan nähdä joko rakentavina tai tuhoavina. Ongelmia syntyy erityisesti silloin, kun työyhteisössä ei osata käsitellä konflikteja. Joskus tilanne voi mennä siihen pisteeseen, että oma osaaminen ja voimat eivät enää riitä ja on parempi kutsua paikalle ulkopuolinen, puolueeton sovittelija, joka auttaa osapuolia löytämään ratkaisun.

Autan restoratiivisen (korjaavan) työyhteisösovittelun avulla konfliktin osapuolia etsimään ratkaisua heidän omilla ehdoillaan, mahdollistaen avoimen ja kunnioittavan kommunikaation, tunteiden käsittelyn ja näkökulmien vaihtamisen, mikä lisää ymmärrystä osallisten kesken.

Konfliktien ratkaisu työyhteisössä saa henkilöstön viihtymään, aikaansaamaan enemmän ja sairastamaan vähemmän. Työpaikka, jossa on hyvä yhteishenki, houkuttelee myös hyviä osaajia yritykseen.

Tarjoan työyhteisösovittelua myös englannin kielellä.

Syvärentoutusta yksilönä ja ryhmässä


Hyvinvointivalmentaja Päivi Roiha palvelee sinua Tampereella ja lähikunnissa

Äänimaljarentoutus on syvärentouttava

Äänimaljarentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka perustuu Peter Hess® rentoutusmetodiin.

Äänimaljarentoutus on aina yksilöllinen, jossa alkukeskustelun yhteydessä huomioidaan toiveesi sekä rentoutukseen vaikuttavat terveydelliset tekijät. Rentoutuksessa lepäilet hoitopöydällä ja äänimaljoja soitetaan huopapäälysteisellä malletilla.

Keholla soivien äänimaljojen avulla hermosto- ja lihaksesi rentoutuvat, aivojen palautuminen käynnistyy, vatsa- ja suolisto rentoutuvat, virkeys- ja energiatasosi lisääntyvät, stressitasosi laskee, unenlaatusi paranee sekä itsetuntemuksesi ja positiivinen kehonkuvasi vahvistuvat.

Äänimaljojen harmoniset äänet ja värähtelyt vievät sinut rauhoittavan unen ja valvetilan rajamaastoon. Syvärentoutuksessa maljojen lempeät äänivärähtelyt leviävät kehossa nesteiden kautta kudoksiin, lihaksiin, jänteisiin, luustoon ja elimiin stimuloiden koko kehoa.

Äänimaljarentoutukseen varataan aikaa 60min, joka sisältää alkukeskustelun, rentoutuksen ja palautumisen.

Rentoutusta ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, eikä henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken.

Äänimaljarentoutus on ihana lahjaidea henkilölle, jolla jo on kaikkea ja haluat tarjota erilaisen, ennenkokemattoman elämyksen.

Teen yksilöllisiä äänimaljarentoutuksia sekä parirentoutuksia Ideakeskuksella tilojen varaustilanteen mukaan, pääasiassa viikonloppuisin. Ideakeskus sijaitsee Lempäälä-talon yhteydessä, osoitteessa Manttaalitie 15.

Varaa oma aikasi paivi@roihahdus.fi / 040 743 0799

Hyvinvointivalmentaja Päivi Roiha palvelee sinua Tampereella ja lähikunnissa

Sointurentoutus yksin tai ryhmässä

Sointurentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka voidaan toteuttaa yhdelle tai useamman henkilön ryhmälle. Rentoutuksessa istut tai lepäilet alustoilla ja äänimaljoja, gongeja sekä muita instrumentteja soitetaan kehosi läheisyydessä. Äänimaljoja ei soiteta keholla.

Sointurentoutuksen vaikutukset ovat samanlaisia kuin yksilöllisessä äänimaljarentoutuksessa.

Rentoutustuokioon varataan aikaa 60min., joka sisältää alustuksen, rentoutuksen ja palautumisen. Sointurentoutus sopii hyvin esimerkiksi tyhy-päivään, polttareihin, vauvakutsuille, synnytykseen, saattohoitoon, lahjaksi, harrasteryhmille, ystäväporukalle, pariskunnille, perheenjäsenille.

Sointurentoutus voidaan toteuttaa missä tahansa sille soveltuvassa tilassa.

Rentoutus voidaan järjestää myös tilassa, jossa on ilmasilkit (Silkkinen sointurentoutus™).

Varaa oma aikasi sointurentoutukseen paivi@roihahdus.fi / 040 743 0799.

Mitä eroa on äänimaljarentoutuksella ja sointurentoutuksella

Roihahduksia


Hyvinvointivalmennuksen onnistumiset perustuvat valmennettavan omiin oivalluksiin, joiden avulla asiakas voimaantuu harppaamaan isojakin loikkia eteenpäin. Asiakas pääsee ajatuksiinsa juurtuneista möröistä eroon ja matkalle kohti onnistumisia. Valmentajan tehtävä on ohjata oikealle polulle ja kannustaa asiakasta vierellä lempeästi kulkien. 

”Kiitos Päivi, valmennus oli ehdottomasti hyvä ja antoisa positiivisen ilmapiirin ja hyvien kuuntelijan taitojesi vuoksi, joita oivallisesti käytit esim. valitessasi tehtäviä. Asiat etenivät johdonmukaisesti ja minulla oli levollinen olo valmennuksessasi. Osaat ottaa asiakkaat yksilöinä, koin että minua kuunnellaan ja todella halutaan auttaa. Mahtava tunne!”

Sari J.

”Asioita ei tuputettu, vaan valmennuksessa kaikki muutosta edistävät valinnat tehtiin huomioiden aikaisemmat mieltymykset ja niistä parempien vaihtoehtojen korostamiseen. Kokonaisuuteen ja ennen kaikkea saavutettuihin tuloksiin olen erittäin tyytyväinen.”

Kari S.

”Päivin tarjoaman valmennuksen avulla sain selvitettyä sotkuisia ajatuksia päässäni ja pääsin tavoitteeseen lyhyessä ajassa. Päivi on aidosti kiinnostunut valmennettavan asioista ja ajatuksista. Hän käy kiinni ongelman ytimeen ja kaivaa yllättäviäkin asioita esiin, joita ei ole tullut itse ajatelleeksi. Rauhallisesta puhetavasta tulee tunne, että kiireen keskellä on pakko pysähtyä ja keskittyä tähän hetkeen.”

Tuulia P.

Hinnat


Hyvinvointivalmennus

  • 1 x valmennustapaaminen 75 €
  • 3 x valmennustapaaminen 205 €

Valmennukset voidaan toteuttaa kasvotusten, puhelimitse tai etänä (esim. Teams, Skype, Zoom tai vastaava).

Kysy tarjoukseni myös ryhmävalmennuksista.

Työyhteisösovittelu

Työyhteisösovittelun hintaan vaikuttavat konfliktin laajuus ja osallisten määrä.

Prosessiin sisältyy Infotilaisuus, Yksilökeskustelut, mahdolliset parikeskustelut, Yhteistapaaminen/Sovittelutapaaminen sekä seurantatapaaminen.

Pyydä tarjous työyhteisösovittelusta!

Voit myös varata maksuttoman 30min. tutustumisen, jossa voimme keskustella sovittelusta. Tämä ei sido sinua vielä mihinkään.

Äänimaljarentoutus

  • Yksilörentoutus 55 €
  • Parirentoutus 80€

Rentoutukset pääasiassa viikonloppuisin sopimuksen mukaan.

Sointurentoutus

Sointurentoutus räätälöidään tarpeiden mukaan. Pyydä tarjous!

Voit tilata lahjakortteja (myös sähköinen) joko puhelimitse tai sähköpostilla. 

 

Hinnat alv 0%. Yritykseni ei ole tällä hetkellä alv-velvollinen.

 

Millaisen elämän sinä haluat?

Ota yhteyttä ja keskustellaan tarkemmin!
Sinun hyvinvointisivalmentajasi Tampereella ja lähikunnissa.

  • Päivi Roiha

  • PTCA® Health Coach
  • Peter Hess® Äänimaljarentouttaja
  • Työyhteisösovittelija
  • Postiosoite:
  • Papinniementie 2 A 2
  • 37550 Lempäälä