Syvärentoutusta yksilönä ja ryhmässä jo vuodesta 2017
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava
Äänimaljarentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka perustuu Peter Hess® rentoutusmetodiin.
Äänimaljarentoutus on aina yksilöllinen, jossa alkukeskustelun yhteydessä huomioidaan toiveesi sekä rentoutukseen vaikuttavat terveydelliset tekijät. Rentoutuksessa lepäilet hoitopöydällä ja äänimaljoja soitetaan huopapäälysteisellä malletilla.
Keholla soivien äänimaljojen avulla hermosto- ja lihaksesi rentoutuvat, aivojen palautuminen käynnistyy, vatsa- ja suolisto rentoutuvat, virkeys- ja energiatasosi lisääntyvät, stressitasosi laskee, unenlaatusi paranee sekä itsetuntemuksesi ja positiivinen kehonkuvasi vahvistuvat.
Äänimaljojen harmoniset äänet ja värähtelyt vievät sinut rauhoittavan unen ja valvetilan rajamaastoon. Syvärentoutuksessa maljojen lempeät äänivärähtelyt leviävät kehossa nesteiden kautta kudoksiin, lihaksiin, jänteisiin, luustoon ja elimiin stimuloiden koko kehoa.
Äänimaljarentoutukseen varataan aikaa 60min, joka sisältää alkukeskustelun, rentoutuksen ja palautumisen.
Rentoutusta ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, eikä henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken.
Äänimaljarentoutus on ihana lahjaidea henkilölle, jolla jo on kaikkea ja haluat tarjota erilaisen, ennenkokemattoman elämyksen.
Teen yksilöllisiä äänimaljarentoutuksia sekä parirentoutuksia Ideakeskuksella tilojen varaustilanteen mukaan, pääasiassa viikonloppuisin. Ideakeskus sijaitsee Lempäälä-talon yhteydessä, osoitteessa Manttaalitie 15.
Tampereelta pääset helposti junalla (11-14min.) ja tilat sijaitsevat vain muutaman minuutin kävelymatkan päässä asemalta.
Varaa oma aikasi paivi@roihahdus.fi / 040 743 0799
Sointurentoutus yksin tai ryhmässä
Sointurentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka voidaan toteuttaa yhdelle tai useamman henkilön ryhmälle. Rentoutuksessa istut tai lepäilet alustoilla ja äänimaljoja, gongeja sekä muita instrumentteja soitetaan kehosi läheisyydessä. Äänimaljoja ei soiteta keholla.
Sointurentoutuksen vaikutukset ovat samanlaisia kuin yksilöllisessä äänimaljarentoutuksessa.
Rentoutustuokioon varataan aikaa 60min., joka sisältää alustuksen, rentoutuksen ja palautumisen. Sointurentoutus sopii hyvin esimerkiksi tyhy-päivään, polttareihin, vauvakutsuille, valmistujaisiin, synnytykseen, saattohoitoon, lahjaksi, harrasteryhmille, ystäväporukalle, pariskunnille, perheenjäsenille.
Sointurentoutus voidaan toteuttaa missä tahansa sille soveltuvassa tilassa.
Rentoutus voidaan järjestää myös tilassa, jossa on ilmasilkit (Silkkinen sointurentoutus™).
Varaa oma aikasi paivi@roihahdus.fi / 040 743 0799.
Silkkinen sointurentoutus™
Aika: su 21.1.2024 klo 15-16
Paikka: Liikuntastudio Beat, Tampere
(Sumeliuksenkatu 18 A)
60min / 25€, käteismaksu
Ilmoittautumiset viim. 18.1.24
Lisätiedot tulevat myöhemmin
Mitä eroa on äänimaljarentoutuksella ja sointurentoutuksella
Voit tilata ryhmällenne myös äänimaljatyöpajan, jossa pääsette yhdessä kokeilemaan ja soittamaan äänimaljoja.
Äänimaljat ja gongit tarjoavat uskomattoman monenlaisia aistimuksia, kokemuksia ja yllätyksiäkin, jotka ovat täynnä lapsenomaista iloa, luovuutta ja yhdessä tekemistä.
Alussa lyhyt teoriaosuus, jonka jälkeen äänimaljojen ja gongien soittoa pienryhmissä. Työpajan päättää sointurentoutus.
Kun varaat rentoutusta, kerrothan varatessasi seuraavat tiedot:
– rentoutuksen ajankohta ja kellonaika
– kuinka monta henkilöä rentoutuu
– missä rentoutus tapahtuu (osoite)
– kerro myös, mikäli toivot minun järjestävän tilat rentoutusta varten
Kiitos 🤗
Roihahduksia
Palautteita yksilö- ja ryhmärentoutuksista!
”Päivi loi heti rentoutuksen alusta lähtien rauhallisen tilan. Oma hengityksen rytmi piteni, hengitin syvemmin. Alussa omat ajatukset virtasivat, loppua kohti pää tyhjeni. Päivi työskenteli varmasti, soitto oli rytmillisesti hallittua ja maljojen ääni tasaista. Tämä kaikki antoi itselle mahdollisuuden pysähtymisen itsen äärelle ja syvän rentoutumisen.”
Yksilöllinen äänimaljarentoutus
”Päivi oli sensitiivinen ja lempeän oloinen heti ensimmäisestä
kohtaamisesta alkaen. Hänellä oli miellyttävä tapa ilmaista itseään ja minulle tuli tunne, että tulin kuulluksi. Tämä oli erityisen tärkeää, kun olin itse melkoisilla stressikierroksilla rentoutukseen tullessa. Rentouduin todella kokonaisvaltaisesti ja olin aika ”pihalla” rentoutuksen jälkeen. Piti istuskella vähän pidempäänkin ennen kuin pystyin lähtemään eteenpäin. Kaikkiaan siis ihana irtiotto ammattilaisen käsissä juuri loman kynnyksellä.”Yksilöllinen äänimaljarentoutus
”It was very unexpected. Felt like I was floating out of my body. I had a weightless feeling, mind was there but body wasn’t. I got chills down my legs when you played the gong, I could feel the resonance.”
Sointurentoutus ryhmälle